"Kickboxen mit Herz & Verstand"
Dein Trainingraum in Hohenbocka
Unsere Philosophie
Bei uns geht es nicht nur um Schläge und Tritte – Kickboxen bei 7Spirit bedeutet, Körper, Geist und Persönlichkeit zu stärken.
Wir verbinden Technik, Fitness und mentale Stärke mit einer familiären Atmosphäre, in der du dich weiterentwickeln kannst.
Was dich bei uns erwartet
- individuelle Betreuung durch erfahrene Trainer
- Kickboxen als Sport für Fitness, Selbstbewusstsein und Ausgleich
- ein respektvolles, motivierendes Umfeld
- Training, das Spaß macht und fordert
Kickboxen bei 7Spirit
Kickboxen stärkt Körper und Geist, hilft dir, Stress abzubauen und gibt dir neue Energie für deinen Alltag.
- Techniktraining – saubere Schläge, Kicks und Kombinationen
- Fitness & Kondition – ein ganzkörperliches Workout, das dich stärker und belastbarer macht
- Selbstverteidigung – lerne, dich effektiv zu schützen
- Wettkampftraining (optional) – für alle, die ihre Fähigkeiten im Ring testen wollen
- Mentaltraining – Konzentration, Durchhaltevermögen und innere Stärke entwickeln
7 Spirit - Onlinekurse
Trainiere wann und wo du willst
Du möchtest flexibel trainieren, aber schaffst es nicht regelmäßig ins Studio?
Kein Problem! In der 7-Spirit Videothek findest du professionelle Onlinekurse und Trainingsvideos,
die du ganz bequem von zuhause aus absolvieren kannst.
Unsere Videokurse bringen Bewegung, Energie und Motivation direkt zu dir.
Starte dein Training jetzt online,
wann immer es in deinen Alltag passt,
und bleibe aktiv – unabhängig von Ort und Zeit.
Dein erster Besuch
So startest du bei uns
Bring Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mit
Falls vorhanden: Boxhandschuhe und Schutzausrüstung – sonst stellen wir dir Leihmaterial bereit
Offene und herzliche Einführung, damit du dich sofort wohlfühlst
7-Wochen-Basiskurs
"Dein Einstieg in den Kampfsport"
Weil wir wissen, dass es häufig einen lernwilligen Menschen abschreckt, wenn er sieht in welcher Qualität die anderen Sportler trainieren und Er/Sie sich währenddessen selbst als Hindernis empfindet.
Hier erlernst du in deinem eigenen Tempo die Grundlagen des Kickboxens – ohne Druck, ohne Überforderung. Statt bloß auszupowern, erhältst du fundiertes Wissen und einen Einblick in die Vielseitigkeit des Kampfsports. Dabei entdeckst du nicht nur neue Techniken, sondern auch neue Seiten an dir selbst.
Du kannst jederzeit einsteigen und den Kurs so oft wiederholen, wie es für dich passt – ganz ohne schulischen Leistungsdruck.
Jugend 7 Wochen Basiskurs
"Stark, fit & selbstbewusst"
Diese Einheit bietet Jugendlichen den idealen Ausgleich zum Alltag. Im Training lernst du neue Techniken und Kombinationen, stärkst Körper und Geist und findest gleichzeitig Halt in der Gemeinschaft. Kickboxen hilft dir, deine Persönlichkeit weiterzuentwickeln, Selbstvertrauen aufzubauen und Spaß an Bewegung zu entdecken.
Auch ohne Vorkenntnisse bist du herzlich willkommen! Der 10-Wochen-Basiskurs lässt sich zusätzlich perfekt in deinen Trainingsplan integrieren.
Kickboxen ab 16
"Power, Technik & Persönlichkeit"
Kickboxen ist mehr als Sport: Es stärkt Körper, Geist und Selbstbewusstsein. In unseren Kursen ab 16 Jahren lernst du effektive Techniken und Kombinationen, verbesserst deine Kondition und findest den perfekten Ausgleich zum Alltag. Gleichzeitig fördert das Training Respekt, Disziplin und Teamgeist – Werte, die dich im Sport wie im Leben weiterbringen.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – bei uns bist du genau richtig, um dich zu fordern, zu wachsen und deine Stärken zu entdecken.
Unser Traingsraum
Hier findest du uns
Dorfaue 2 , 01945 Hohenbocka
Neugierig geworden? Dann warte nicht länger!
Melde dich JETZT an und sichere dir deinen Platz im Training –
wir freuen uns auf dich!